Guarda in faccia i numeri
Dove sei davvero: peso, sonno, ore buttate, scuse preferite. Non per farti sentire in colpa, ma perché nessun piano funziona su dati che ti stai raccontando.
Hai provato cento volte.Questa è l’ultima.
Ho perso 60 kg. Qui dentro c’è esattamente come.
PDF scaricabile subito · da 19 € · aggiornamenti inclusi per sempre
60 kgPersi da me, e mai ripresi
141.000+LIVEFollower totali
10,6 mln+LIVELike totali
3Volumi del metodo
Parliamoci chiaro
Il problema non è che non ci provi. È che ricominci sempre allo stesso modo.
Domenica sera prendi la decisione. Lunedì ti alzi presto, mangi come si deve, magari ti alleni pure. Martedì tieni. Mercoledì tieni a fatica.
Poi arriva la giornata storta — quella in cui dormi male, ti gira tutto per il verso sbagliato e alle nove di sera hai la testa vuota. E lì crolla tutto. Non perché sei debole: perché avevi costruito tutto sulla voglia di farlo, e la voglia era finita.
Il lunedì dopo ricominci, con un po’ meno fiducia. E ogni volta che ricominci e molli, la cosa che si rompe davvero non è la dieta: è quello che pensi di te stesso.
Io ho fatto questo giro per anni. Poi ho smesso di cercare la motivazione e ho iniziato a costruire un sistema.
Chi te lo dice
Non sono un coach. Sono uno che era messo peggio di te.
Mi chiamo Vale. Mi portavo addosso sessanta chili di troppo e una lista lunghissima di lunedì buttati. Oggi quei chili non ci sono più, vivo della mia passione e ogni giorno racconto come l’ho fatto a 141.502+ persone tra TikTok, Instagram e YouTube.
Non ho una laurea da esibirti. Ho una cosa più difficile da trovare: ci sono passato davvero, e mi ricordo esattamente com’era partire da lì.
ValeFit@valefitreal
“Ho perso oltre 50 kg e vivo della mia passione. Ora insegno agli altri a cambiare vita.”
141.502+Follower totali
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Come funziona
Tre fasi. In quest’ordine.
Non è filosofia: è la sequenza che ha funzionato su di me e che ho messo per iscritto perché funzionasse anche senza di me.
Costruisci il sistema
Poche regole non negoziabili, progettate sulla tua giornata peggiore invece che sulla migliore. Se reggono quel giorno, reggono tutti gli altri.
Cambia identità
Finché “quello in forma” è un ruolo che reciti, lo molli alla prima sera storta. Quando diventa chi sei, non c’è più niente da mollare.
30 secondi
Da quale volume dovresti partire?
Tre domande, nessuna email richiesta. Ti dico quale ha senso per il punto in cui sei adesso — anche se la risposta è “nessuno, prima leggiti l’estratto gratis”.
Comprare il volume sbagliato è il modo più veloce per mollare di nuovo. Meglio spendere mezzo minuto adesso.
Dove sei adesso, onestamente?
I tre volumi
Un sistema scritto, non l’ennesima carica.
Ogni volume è un PDF operativo: lo scarichi subito, lo applichi da domani, resta tuo per sempre. Gli aggiornamenti li ricevi senza pagare due volte.
Volume I · La storia
Il peso che non si vedeva
La storia di una rinascita che non riguardava i chili
Per chi si è già arreso tante volte e ha bisogno di sapere di non essere l'unico.
19,00 €141 pagine · PDFVedi
Volume II · Il metodo
Fondamenta
I dieci principi su cui ho ricostruito tutto
Per chi ha capito che gli serve un sistema e non un'altra scarica di motivazione.
24,00 €107 pagine · PDFVedi
Volume III · Il corpo
Un chilo alla volta
Come ho perso 60 kg senza scorciatoie e senza odiarmi
Per chi ha molti chili da perdere e vuole sapere cosa ho fatto concretamente.
29,00 €117 pagine · PDFVedi
Il più conveniente
La Trilogia
I tre volumi raccontano la stessa trasformazione da tre angolazioni diverse, e funzionano meglio insieme: Il peso che non si vedeva è la storia, Fondamenta è il metodo, Un chilo alla volta è la parte pratica.
49,00 €72,00 €Risparmi 23,00 €
Prendi tutta l’opera365 pagine · 3 PDF · pagamento unico
Non recensioni. Messaggi privati.
Non ho comprato una sola recensione. Questi sono messaggi arrivati nelle mie DM, riportati parola per parola — refusi compresi, perché è quello che li rende veri.
“Ciao vale, ti seguo da poco… grazie per tutti i video motivazionali visto che sto passando un momento brutto, grazie di tutto l'impegno che ci metti per i video che fai, ti auguro il meglio.”
“Non so se leggerai questo messaggio ma i tuoi video mi hanno aiutato tanto. Fino a 7 mesi fa mi svegliavo tardi e mangiavo cibo spazzatura, invece adesso grazie praticamente solo a te mi metto la sveglia presto, faccio ogni mattina costantemente 5 chilometri e poi vado dritto in palestra. Al campetto non vado a fare 2 tiri così, io vado lì per spaccare. Ci saranno delusioni ma a me non mi ferma niente.”
“Ciao vale, ormai i tuoi video mi hanno invaso i miei per te, e tu non hai capito come mi stanno cambiando. Ogni giorno mi sto alzando presto, faccio colazione e mi alleno, perché con i tuoi video mi sento motivato. E tutto questo è grazie a te, grazie mille e buonanotte. (scusa se ti scrivo a quest'ora)”
“Bro, ti volevo ringraziare perché mi ricordi per cosa combatto ogni giorno, davvero.”
“Grazie Vale, sincero: mi hai aiutato molto con i tuoi video. Spero che in futuro potrai fare lo stesso con tante altre persone 💙”
Gratis, sul serio
Non sei convinto? Inizia senza pagare.
“I primi sette giorni” è l’apertura del metodo: da dove si comincia, quando si comincia davvero. È esattamente il punto in cui quasi tutti si fermano.
- Perché il problema non è mai stato quello che sai
- Il protocollo operativo dei primi sette giorni
- La checklist quotidiana da stampare
“Se dopo l’estratto pensi che non faccia per te, hai perso venti minuti. Se invece ti accorgi che finalmente qualcuno ti sta dicendo cosa fare, sai dove trovarmi.”
Prima che tu lo chieda
Le domande che mi fai sempre
Ho già comprato altri corsi e non li ho mai finiti
Lo so, ed è il motivo per cui questi non sono corsi da venti ore di video. Sono volumi che si leggono e hanno le azioni da fare stampabili, con un esercizio pratico alla fine di ogni capitolo. Il punto non è che tu studi: è che tu faccia.
Funziona anche se parto da fermo totale?
È scritto esattamente per quello. Io sono partito da sessanta chili di troppo e da zero allenamento: le prime sei settimane di Un chilo alla volta partono dalla camminata, non dal bilanciere.
Quanto tempo al giorno mi serve?
All’inizio venti minuti. Non è modestia: è strategia. Se la prima settimana ti chiedessi due ore al giorno, molleresti alla terza — e lo sappiamo entrambi.
E se poi non fa per me?
Prima di comprare puoi leggere l’estratto gratuito: è lì apposta. Trattandosi di PDF scaricabili, dopo il download il recesso non è più esercitabile per legge — ma se c’è un problema vero, scrivimi e lo risolviamo da persone.
Sono manuali medici?
No, e non fingo che lo siano. Racconto quello che ha funzionato su di me e come replicarlo. Se hai patologie o prendi farmaci, parlane prima con il tuo medico: te lo direi anche se fossi mio fratello.
Quante altre volte vuoi ricominciare?
Diciannove euro e una sera di lettura, contro un altro anno passato a rimandare. Fai tu il conto.